Laufen macht Freude
Freude Sportliche Aktivitäten sind eingeschränkt, sie werden begrenzt. Wenn ihr schon ins Fitnessstudio gehen dürft, dann mit Maske, genauso wie im Schwimmbad. Die Leute suchen diese Aktivitäten nicht auf, weil die Maske sie ziemlich einschränkt und sie ständig daran denken müssen, sie aufzusetzen. Trotzdem fehlt es an Bewegung. Gehen Sie also dorthin, wo Sie sich wohlfühlen.Laufen Sie in die Natur hinaus. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit dem Laufen haben, übertreiben Sie es am Anfang nicht. Beginnen Sie mit zügigem Gehen und steigern Sie das Tempo nach und nach. Sie kö